Übungen für Patienten nach Rotatorenmanschetten:
- Legen Sie den operierten Arm auf den Tisch und öffnen Sie alle 3 Klettverschlüsse (zu Übung 3)
- Stellen Sie sich in eine leichte Schrittstellung und gehen nun soweit es geht in die Knie. Beim Hochgehen nicht auf dem Tisch abstützen (zu Übung 3)
- Zu Übung 3
- zu Übung 3, Variante Abstützen auf dem Hocker
- Schieben Sie nun Ihren Po nach hinten als wollten Sie sich auf einen Stuhl setzen, beugen Sie hierbei das hintere Bein und strecken das vordere. Beim Aufrichten nicht auf dem Tisch abstützen (zu Übung 4)
- Zu Übung 4
- Legen Sie den operierten Arm auf den Tisch und öffnen Sie alle 3 Klettverschlüsse (zu Übung 5)
- Drehen Sie nun abwechselnd auf den Arm zu und wieder zurück (zu Übung 5)
