Übungsprogramm für Mamma Patienten (Bildhafte Darstellung):
- Hände an die Schultern zu Übung 2
- Grundstellung: Arme verschränken (Kosackengriff) zu Übung 3
- Arme nach oben bewegen zu Übung 3
- Hände falten zu Übung 5
- Stellen Sie einen Stab oder Bessenstiel auf das Knie und langsam mit den Händen nach oben zu Übung 7
- Stellen Sie einen Stab oder Besenstiel auf das Knie der OP (2.) zu Übung 7
- Nehmen Sie den Stab oder Besenstiel hinter den Körper zu Übung 8
- Stellen Sie sich vor eine Wand und klettern Sie mit den Händen langsam nach oben zu Übung 10
